Vadba je blagoslov. Ni obveza.

Zagotovo kdaj niste imeli volje, da bi se udeležili vadbe. Naj vas ta citat opomni, da je vadba blagoslov in da ste lahko srečni, da lahko premikate svoje telo, da vam služi in da skrbite za svoje zdravje.

Vadba se vam nikoli ne bi smela zdeti kot obveza, kot nekaj utrujajočega. Najdite tisti razlog, zaradi katerega vam je vadba všeč, tako bo lažje postala del vaše rutine.

In naj rek: "Grem na vadbo, ko bom zdrav!" zamenja motivacija: "Grem na vadbo, da bom zdrav!"